Psicologia Clínica para Adultos (Presencial & Online)
A psicologia clínica é o apoio especializado prestado a pessoas de todas as idades, para que possam fazer face a situações difíceis que emergem nalguma fase da sua vida. Pretende promover o melhor funcionamento psicológico possível, desenvolver a sua auto-estima, torná-las cada vez mais conscientes de si e da sua realidade, combater fatores que contribuem para o aparecimento da dor psicológica crónica, e transferir a fonte de apoio para a própria pessoa e para a sua rede social de proximidade.
Atualmente, a minha prática clínica concentra-se maioritariamente em pessoas adultas que atravessam problemas de ansiedade, exaustão emocional, fobias e dificuldades nas relações (intimidade, família, sociais). Muitas destas vivências estão ligadas a experiências de dor no passado e a estilos de vinculação que continuam a influenciar o presente.
Procurar apoio em qualquer destas circunstâncias ou noutras semelhantes é uma estratégia não só natural, mas também inteligente.
O acompanhamento tem como objetivos:
Compreender o que sente e porque acontece agora;
Desenvolver a regulação emocional e uma sensação de segurança interna;
Fortalecer a autonomia, os limites saudáveis e clareza nas relações;
Retomar um sentido de liberdade e de direção na vida.
Integro abordagens com evidências científicas, como o EMDR (eye movement desensitization and reprocessing), adaptadas a cada pessoa e ao seu ritmo. O meu olhar é clínico, prático e empático.
Como decorre: As sessões são individuais, com respeito absoluto pela confidencialidade e pela privacidade. Habitualmente são semanais ou quinzenais, tornando-se mais espaçadas à medida que a pessoa recupera e estabiliza o seu bem-estar psicológico. Muitos processos atingem objetivos significativos em 1–2 anos, variando consoante a história e necessidades de cada pessoa.
Modalidade: Presencial em Santarém e Lisboa, e online (com a mesma qualidade clínica, maior flexibilidade).
Se sente que está ansiosa/o, perdida/o, exausta/o ou presa/o em padrões relacionais que se repetem, este pode ser um espaço adequado para si.